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Crema de calabacín fácil y saludable sin espesantes.
Lupe Soto V.

Crema de calabacín fácil y SIN ESPESANTES

Ligera, cremosa y llena de sabor, esta crema de calabacín es perfecta para disfrutar en cualquier época del año. Se prepara en pocos pasos y siempre resulta reconfortante, ya sea como entrada o como plato principal acompañado de pan tostado.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 30 minutos
Raciones: 4
Plato: Platos de Cuchara
Cocina: Comida internacional

Ingredientes
  

  • 1 cebolla grande
  • 2 calabacines
  • ½ taza nata c/n (crema de leche)
  • 2 tazas de caldo o agua
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • aceite c/n

Utensilios

  • Sartén
  • Licuadora

Instrucciones
 

  1. Rallar el calabacín y reservar.
  2. Cortar la cebolla muy pequeñita y reservar.
  3. Colocar un chorrito de aceite en una sartén y añadir la cebolla.
  4. Cocinar a fuego medio hasta pocharla y que se vea transparente.
  5. Agregar el calabacín rallado y mezclar bien.
  6. Tapar la sartén para permitir que el calor ablande el calabacín.
  7. Cuando esté tierno, destapar y cocinar 3 minutos más para que se evapore el exceso de líquido.
  8. Retirar del fuego.
  9. Colocar el calabacín cocido en la licuadora, agregar la nata (crema de leche) y licuar hasta obtener una mezcla suave.
  10. Incorporar el caldo o el agua y volver a licuar para lograr una textura más fluida.
  11. Condimentar con sal y pimienta al gusto y licuar nuevamente para integrar bien los sabores.
  12. Servir caliente o templada, decorada con un chorrito de aceite de oliva o unas hojitas de perejil.

Vídeo

Tips

  • Puedes agregarle un toque de queso rallado o unas semillas tostadas por encima para darle más sabor y textura.
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