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Pastel de coliflor con queso cheddar y masa para pizza, crujiente y horneado directamente en sartén
Lupe Soto V.

Pastel de coliflor con queso cheddar y masa para pizza

Prepara un delicioso pastel de coliflor con queso cheddar y masa para pizza, una receta sencilla y reconfortante que combina vegetales, cremosidad y el toque crujiente perfecto. Ideal para una cena casera nutritiva y sabrosa.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo de horno 25 minutos
Tiempo Total 1 hora
Raciones: 6
Plato: Al horno
Cocina: Española

Ingredientes
  

  • 1 coliflor
  • 1 lámina de masa para pizza
  • 1 cebolla
  • 2 cdta de mostaza
  • 2 cdas de harina
  • 150 gr de queso cheddar rallado o el de preferencia
  • 700 ml de leche
  • 1 hoja de laurel
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • aceite c/n

Utensilios

  • Sartén
  • Horno

Instrucciones
 

  1. Lavar y cortar la coliflor en trozos pequeños y reservar.
  2. Cortar la cebolla en juliana.
  3. En un sartén, colocar un chorrito de aceite, añadir la cebolla y la hoja de laurel, y cocinar a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente y suave.
  4. Retirar la hoja de laurel para dejar solo el sabor sutil que ha dejado en el aceite.
  5. Incorporar la mostaza y mezclar con cuidado.
  6. Disolver la harina en tres cucharadas de agua y añadirla al sartén, removiendo lentamente para que espese sin formar grumos.
  7. Incorporar la leche poco a poco, removiendo para integrarla bien, y cocinar durante unos 20 minutos a fuego medio-bajo, hasta obtener una bechamel suave, fluida pero con cuerpo.
  8. Agregar la coliflor y cocinar durante 5 minutos; terminará de hacerse dentro de la bechamel y más tarde en el horno, quedando tierna y en su punto.
  9. Añadir el queso, remover para integrarlo y cocinar un par de minutos más, hasta que comience a derretirse.
  10. Salpimentar al gusto y precalentar el horno a 200 °C.
  11. Engrasar un molde o sartén apto para horno.
  12. Colocar la masa para pizza, presionando suavemente y dejando un borde de unos 2 cm.
  13. Rellenar con la mezcla de coliflor y bechamel, y hornear durante 25 minutos, o hasta que la masa esté crujiente y dorada.
  14. Servir caliente o frío, según el momento y el antojo. Ambas formas son deliciosas.

Vídeo

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